Starte mit Andharma Yoga Online in deine Yoga Routine
Yoga ist ein Lifestyle
Komme in den Yogastunden zurück zu dir selbst.
Dies ist deine Zeit, die du nur dir und deinem Körper widmest. Gebe dir selbst eine Auszeit von dem oft so stressigen und schnelllebigen Alltag und finde zurück in deine Mitte.
Lerne deinen Körper und seine Sprache mit Hilfe von verschiedenen Asanas (Yogaposen), Pranayama-Techniken (Atemtechniken) und vielseitigen Entspannungstechniken kennen und verstehen.
Deine Vorteile im Andharma Online Yoga Studio
Yoga an deinem Lieblingsort
Mache Yoga an deinem Lieblingsort in deinem Zuhause oder irgendwo in der weiten Welt und bekomme durch eine Yogalehrerin dennoch Hilfestellungen und persönlichen Rat
Deine Yoga-Routine
Online Yoga vereinfacht es dir in deiner Yoga-Routine zu bleiben und Yoga regelmäßig zu praktizieren
Tiefe Entspannung
Bleibe nach deinem Savasana solange liege, wie du möchtest oder kuschele dich danach direkt gemütlich in deinem Bett ein und genieße die Entspannung so lange du willst 😉
Yoga auf Reisen
Habe die Möglichkeit von überall aus in deine Yoga Praxis zu gehen, egal ob du für längere Zeit im Ausland bist oder auf Reisen
Ortsunabhängigkeit
Bleibe flexibel und nicht nur im Job, sondern auch in deiner Freizeit ortsunabhängig
Starte mit innerer Ruhe
Erspare dir eventuelle stressige Anfahrtswege und komme bereits mit einem ruhigen Geist in deine Yogastunde
Soul Connection
Connecte dich mit wundervollen yogabegeisterten Seelen
Kurse
Kurs: "Smooth ins neue Jahr"
Mit klarem Körper & Geist ins neue Jahr
Jedes Jahr neue Vorsätze, voller Motivation ins neue Jahr. Doch oft hält dies nur wenige Wochen an und dann verfällt man in alte Gewohnheiten – doch nicht dieses Jahr!
Starte mit anderen Yogis zusammen ins Jahr 2025.
Motto: “Smooth ins neue Jahr”
Themen, wie Ausgeglichenheit, Balance, innere Reinigung, mentale Gesundheit, Loslassen und Erschaffen verstecken sich hinter dem Motto.
Jede Woche ein neues Thema mit spezialisierten Asanas, Meditationen, Atemtechniken und Reflexionsfragen.
Vertieft wird die Yogaerfahrung durch das Journaling
Es gibt wissenschaftliche Studien zu den Benefits des Journals. Durch das Tool des Schreibens, haben wir die Chance in tiefe Reflexion zu gehen, Emotionen & Gedanken einen Weg nach draußen zu ermöglichen und Klarheit über Herausforderungen in unserem Leben zu erlangen.
Jede Woche wartet ein neues Thema mit speziellen Journaling- Fragen aus dem Coaching und einer neuen darauf abgestimmten Yoga Sequenz auf dich!
Melde dich jetzt an und tauche in deine innere Entwicklungsreise ein!
Sichere dir jetzt deinen Platz!
Alles auf einen Blick
Ab 09.01.2025
-4 Wochen Kurs-
09.01.2025
16.01.2025
23.01.2025
30.01.2025
Wann: Donnerstagabend 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr
Wo: Online via Zoom
Dezember 2024 |
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Rezensionen
Erfahre hier über Referenzen, was andere über die arbeit mit Anna-lena sagen und was ihnen besonders im Herzen geblieben ist:
Katharina:
Ich beschreibe Anna-Lena als:
emphatisch, positiv und gelassen
Ich empfehle die Arbeit mit Anna-Lena weil:
Sie einem sofort das Gefühl gibt offen und ehrlich mit ihr über persönliche Themen reden zu können. Anna-Lena findet die richtigen Fragen und kann einem viele Methoden an die Hand geben, um sich selbst näher kennenzulernen und seine persönlichen Ziele zu erreichen.
Durch Anna-Lena lerne ich:
Mich selbst tiefer durch die Definition meiner eigenen Werte kennen und ein besseres Verständnis, wieso ich in manchen Situationen wie handle. Außerdem habe ich durch sie gelernt, positive Glaubenssätze zu formulieren und anders an meine Erwartungshaltung ranzugehen.
Julia:
Anna-Lena schafft mit ihrer beruhigenden und liebevollen Art großes Vertrauen.
In dem sicheren Raum, den Anna-Lena geschaffen hat, habe ich mich stets aufgehoben gefühlt.
Die kleinen Impulse aus der Yoga Welt während dem Coaching fand ich sehr interessant und haben mir gezeigt,
was für eine große Rolle der Körper spielt.
Ich danke dir sehr, liebe
Anna-Lena, dass ich von dir begleitet werden durfte.
Weiter Rezensionen findest du hier:
Kadri
Die Anna-Lena hat eine ausgezeichnete Fähigkeit, die Praktiken des Yoga auf eine schöne und angenehme Weise zu vermitteln. Ihre Stimme ist besonders angenehm und beruhigend, was die gesamte Erfahrung noch verbessert. Die Yoga-Stunden finden in einer ruhigen Atmosphäre in einer tollen Gruppe statt und sind mit inspirierenden Details versehen, die die Schüler sofort in eine entspannte Stimmung versetzen. Insgesamt würde ich ihre Arbeit als hervorragend bewerten und sie jedem empfehlen, der nach einer bereichernden Yoga-Erfahrung sucht. 🧘♂️🌿🌞
Elena
Die Yogastunden bei Anna-Lena sind sehr vielfältig, wodurch man immer etwas neues lernt und trotzdem die Asanas stetig verbessern kann. Dabei bringt sie einem Aspekte, wie die innere Sicherheit näher. Ich kann die Yogastunden bei ihr nur weiterempfehlen!
Gesche
Ich beschreibe Anna-Lena als inspirierende Persönlichkeit, die vermittelt, dass sie das, was sie tut, liebt und mit ganzem Herzen dabei ist. Sie wirkt sehr authentisch und unglaublich positiv.
Anna-Lena ist für mich eine ganz besondere Person mit einer tollen Präsenz und Energie.
Ich kann Yoga/Coaching mit Anna-Lena empfehlen, weil sie sehr kompetent ist und Übungen und Inhalte mit viel Ruhe und Überzeugung vermittelt. Man fühlt sich bei ihr wertgeschätzt und gut aufgehoben.
Rica
Ich habe an einem Women Circle von Anna-Lena teilgenommen. Das war eine wunderbare Erfahrung! Wir hatten die Gelegenheit, vieles über uns selbst zu lernen und uns fallen zu lassen. Es gab keinen Druck, Gelerntes zu behalten oder Ähnliches. Man konnte sich genau das herausnehmen, was einem selbst im Leben hilft. Ich würde es jeder Frau weiterempfehlen!
Hier gelangst du zu meinem Life Coaching Angebot
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