Anna-Lena Berenbrinker
Andharma Yoga Studio Bielefeld

„Yoga is a method to turn inward and access that dimension which is the source of who you are“

– Sadhguru –

Andharma Yoga Studio

Gesunder Körper & klarer Geist

Yoga stärkt dein Immunsystem & Herzkreislauf-System und löst dich von körperlichen & mentalen Blockaden

 

Traditionelle Praktiken

Dir wird die ursprüngliche Philosophie übermittelt und wir praktizieren beispielsweise verschiedene Atemtechniken

 

Höhere Lebensqualität

Ausgeglichene Emotionen sowie innere Ruhe, Klarheit & Fokus mithilfe verschiedener Praktiken für Körper, Geist & Seele

 

Spirituelles Wachstum

Bewusstsein auf einer neuen Ebene, ein kraftvolles Mindset und das Darlegen von neuen Perspektiven

 

Steigerung deiner Energie

Erlange körperliche Stärke durch Asanas und zusätzliche geistige Energie durch Meditationspraktiken

 

Mehr Ruhe im Alltag

Yoga hilft das Stresshormon Cortisol aktiv zu mindern, als auch den Blutdruck & Pulsschlag zu senken. Erlange hierdurch mehr Entspannung und Ruhe in allen Lebensbereichen

Kurse in Bielefeld

Kurs: Antastha Yoga

Antastha Yoga

(Yoga mit verbundenen Augen)

 

Der 1. Antastha Yogakurs in ganz Bielefeld!

Erlebe mit Antastha Yoga eine ganz neue, tiefgreifende Yogaerfahrung.

Antastha bedeutet „Das Tiefste“,

der tiefste, innere Raum in dir selbst.

Mit Hilfe einer Augenbinde blendet Antastha Yoga

die alltäglichen Ablenkungen aus,

sodass du den Blick von Außen nach Innen richten kannst

und dich auf Pratyahara, den Rückzug der Sinne, fokussieren kannst.

Was macht Antastha Yoga so besonders

Im Antastha Yoga kannst du deinen Körper und die Empfindungen in deinem Körper auf eine ganz neue Art & Weise wahrnehmen,

während dein Geist einen tiefen Frieden erfährt.

Du hast hier die Möglichkeit dich nur auf dich zu fokussieren,

um dich auf deine Reise hin zu deiner Selbsterkenntnis zu begeben.

Antastha Yoga ist ein holistisches Konzept,

das den Menschen als ganzheitliches Wesen wahrnimmt

und dir somit das Zusammenspiel

von Körper, Geist & Seele näher bringt.

Antastha Yoga hat viele Benefits auf mentaler & körperlicher Ebene – dazu findest du unten mehr.

Mein Weg zu Antastha Yoga

Dank meinem Yogalehrer Sanjeev Bhanot

Gründer von „Yogalife“, habe ich diesen Yogastil

kennen und lieben gelernt.

Dieser Yogastil hat mein Verständnis

und meine Erfahrung im Yoga vertieft und sehr gefestigt

Sanjeev hat Antastha Yoga entwickelt

und uns eine einzigartige Yogaerfahrung geschenkt.

Alles auf einen Blick:

 

Wann: Mittwochabend 19:00 Uhr -20:15 Uhr

 

Wo: Arndtstraße 29, 33615 Bielefeld

 

Kursbuchung hier:
Yoga mit Augenbinde in Bielefeld

Benefits Antastha Yoga

Antastha Yoga Gruppe

Tiefenentspannung

Durch die Augenbinde schüttet dein Körper Melatonin aus, welches bei Dunkelheit gebildet wird. Dadurch kommst du schneller in den Status einer tiefen Entspannung

 

Stresshormone

Stresshormone werden durch die Ausschüttung von Melatonin

ebenfalls stark reduziert

 

Wohlbefinden

Deine Verdauung und dein Schlaf werden sich maßgeblich verbessern

Gesundheitsförderung

Du kannst dein Herzkreislauf- & Hormonsystem auf

verschiedenste Weise regulieren

 

Energie

Du erhöhst deinen allgemeinen Energiehaushalt, wodurch sich dein körperliches Wohlbefinden und deine mentale Gesundheit stärkt

 

Selbsterkenntnis

Du lernst dich selbst auf eine dir noch nicht bekannte Weise kennen und baust eine starke Verbindung zu deinem inneren Selbst auf

 

Yoga mit verbundenen Augen in Bielefeld

FAQ zu Antastha Yoga:

Absolut! Auch, wenn du noch nie in deinem Leben Yoga gemacht hast, kannst du zum Antastha Yoga kommen. Du kannst dann auch erst ohne Augenbinde beginnen, um dich mit Yoga vertraut zu machen und dann langsam in Antastha Yoga starten.

Auf jeden Fall! Die Augenbinde ist freiwillig. Du kannst alternativ auch deine Augen einfach nur schließen oder in den ersten Stunden ohne Augenbinde und dich so langsam heran tasten.

Nein, dir werden Augenbinden und auch eine Yogamatte zur Verfügung gestellt

Natürlich, ich freue mich auf dein Kommen!

Anna-Lena Berenbrinker Yogakurs Bielefeld

Preise

 

 

Probestunde:

€10,-

 

Einzelticket:

€16,-

 

4er-Punktekarte (2 Monate gültig):

€60,-

 

Kurskarte (alle 8x):

€104,-

Dezember 2024

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