Yoga ist die Reise zu deinem wahren Selbst.
Yoga bedeutet „Einheit“. Die Einheit zwischen Körper und Geist, die Einheit mit dir selbst, die Einheit mit der Welt um dich herum.
Deine Vorteile bei Andharma Yoga
Gesunder Körper & klarer Geist
Yoga stärkt dein Immunsystem & Herzkreislauf-System und löst dich von körperlichen & mentalen Blockaden
Traditionelle Praktiken
Dir wird die ursprüngliche Philosophie übermittelt und wir praktizieren beispielsweise verschiedene Atemtechniken
Höhere Lebensqualität
Ausgeglichene Emotionen sowie innere Ruhe, Klarheit & Fokus mithilfe verschiedener Praktiken für Körper, Geist & Seele
Spirituelles Wachstum
Bewusstsein auf einer neuen Ebene, ein kraftvolles Mindset und das Darlegen von neuen Perspektiven
Steigerung deiner Energie
Erlange körperliche Stärke durch Asanas und zusätzliche geistige Energie durch Meditationspraktiken
Mehr Ruhe im Alltag
Yoga hilft das Stresshormon Cortisol aktiv zu mindern, als auch den Blutdruck & Pulsschlag zu senken. Erlange hierdurch mehr Entspannung und Ruhe in allen Lebensbereichen
Yoga ist kein Work-Out, es ist ein Work-In. Wir tauchen zusammen in die Welt des Yogas ein, die so viel mehr bereithält, als ein paar Asanas auf der Matte oder ein schnelles Work-Out nach der Arbeit.
Dahinter steckt eine tiefgreifende Philosophie, ja sogar ein ganzer Lifestyle und in unseren gemeinsamen Stunden werden wir diesen erkunden.
Du wirst ein ganz neues Gespür deines Selbst erfahren, in eine tiefe Verbindung mit dir und deinen Körper gehen und dich ganz neu kennenlernen. Finde wieder dein Gespür zu dir selbst, nehme die Bedürfnisse deines Körpers wahr und handle nach deiner wahren Natur. Lerne deine Körper zu lesen und in Zusammenarbeit mit deinen Körper zu gehen.
Tauche im Einzelunterricht ganz intensiv in deine Praxis ein
Schaffe mit Business- Yoga eine entspannende Atmosphäre und Ausgeglichenheit deiner Mitarbeiter
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Dieses Achtsamkeits-Journal ist kein von Pinterest kopiertes Template zum Ausfüllen, sondern ein ganzes E-Book mit Wissen über das Thema Achtsamkeit und was dies eigentlich bedeutet, wie du Routinen schaffen kannst und dein Leben bewusster wahrnehmen lernst.