Yoga ist die Reise zu deinem wahren Selbst.
Yoga bedeutet „Einheit“. Die Einheit zwischen Körper und Geist, die Einheit mit dir selbst, die Einheit mit der Welt um dich herum.
Deine Vorteile bei Andharma Yoga
Gesunder Körper & klarer Geist
Yoga stärkt dein Immunsystem & Herzkreislauf-System und löst dich von körperlichen & mentalen Blockaden
Traditionelle Praktiken
Dir wird die ursprüngliche Philosophie übermittelt und wir praktizieren beispielsweise verschiedene Atemtechniken
Höhere Lebensqualität
Ausgeglichene Emotionen sowie innere Ruhe, Klarheit & Fokus mithilfe verschiedener Praktiken für Körper, Geist & Seele
Spirituelles Wachstum
Bewusstsein auf einer neuen Ebene, ein kraftvolles Mindset und das Darlegen von neuen Perspektiven
Steigerung deiner Energie
Erlange körperliche Stärke durch Asanas und zusätzliche geistige Energie durch Meditationspraktiken
Mehr Ruhe im Alltag
Yoga hilft das Stresshormon Cortisol aktiv zu mindern, als auch den Blutdruck & Pulsschlag zu senken. Erlange hierdurch mehr Entspannung und Ruhe in allen Lebensbereichen
Was gibt es im Andharma Yoga Studio
Antastha Yoga in Bielefeld – Yoga mit verbundenen Augen
Online Yogakurs – „Yoga & Journaling“
Yoga Privatstunden
Business Yoga – Yoga für Unternehmen
Rezensionen
Erfahre hier über Referenzen, was andere über die arbeit mit Anna-lena sagen und was ihnen besonders im Herzen geblieben ist:
Katharina:
Ich beschreibe Anna-Lena als:
emphatisch, positiv und gelassen
Ich empfehle die Arbeit mit Anna-Lena weil:
Sie einem sofort das Gefühl gibt offen und ehrlich mit ihr über persönliche Themen reden zu können. Anna-Lena findet die richtigen Fragen und kann einem viele Methoden an die Hand geben, um sich selbst näher kennenzulernen und seine persönlichen Ziele zu erreichen.
Durch Anna-Lena lerne ich:
Mich selbst tiefer durch die Definition meiner eigenen Werte kennen und ein besseres Verständnis, wieso ich in manchen Situationen wie handle. Außerdem habe ich durch sie gelernt, positive Glaubenssätze zu formulieren und anders an meine Erwartungshaltung ranzugehen.
Julia:
Anna-Lena schafft mit ihrer beruhigenden und liebevollen Art großes Vertrauen.
In dem sicheren Raum, den Anna-Lena geschaffen hat, habe ich mich stets aufgehoben gefühlt.
Die kleinen Impulse aus der Yoga Welt während dem Coaching fand ich sehr interessant und haben mir gezeigt,
was für eine große Rolle der Körper spielt.
Ich danke dir sehr, liebe
Anna-Lena, dass ich von dir begleitet werden durfte.
Weiter Rezensionen findest du hier:
Kadri
Die Anna-Lena hat eine ausgezeichnete Fähigkeit, die Praktiken des Yoga auf eine schöne und angenehme Weise zu vermitteln. Ihre Stimme ist besonders angenehm und beruhigend, was die gesamte Erfahrung noch verbessert. Die Yoga-Stunden finden in einer ruhigen Atmosphäre in einer tollen Gruppe statt und sind mit inspirierenden Details versehen, die die Schüler sofort in eine entspannte Stimmung versetzen. Insgesamt würde ich ihre Arbeit als hervorragend bewerten und sie jedem empfehlen, der nach einer bereichernden Yoga-Erfahrung sucht. 🧘♂️🌿🌞
Elena
Die Yogastunden bei Anna-Lena sind sehr vielfältig, wodurch man immer etwas neues lernt und trotzdem die Asanas stetig verbessern kann. Dabei bringt sie einem Aspekte, wie die innere Sicherheit näher. Ich kann die Yogastunden bei ihr nur weiterempfehlen!
Gesche
Ich beschreibe Anna-Lena als inspirierende Persönlichkeit, die vermittelt, dass sie das, was sie tut, liebt und mit ganzem Herzen dabei ist. Sie wirkt sehr authentisch und unglaublich positiv.
Anna-Lena ist für mich eine ganz besondere Person mit einer tollen Präsenz und Energie.
Ich kann Yoga/Coaching mit Anna-Lena empfehlen, weil sie sehr kompetent ist und Übungen und Inhalte mit viel Ruhe und Überzeugung vermittelt. Man fühlt sich bei ihr wertgeschätzt und gut aufgehoben.
Rica
Ich habe an einem Women Circle von Anna-Lena teilgenommen. Das war eine wunderbare Erfahrung! Wir hatten die Gelegenheit, vieles über uns selbst zu lernen und uns fallen zu lassen. Es gab keinen Druck, Gelerntes zu behalten oder Ähnliches. Man konnte sich genau das herausnehmen, was einem selbst im Leben hilft. Ich würde es jeder Frau weiterempfehlen!
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