Coaching & Yoga
Andharma Yoga Online

Starte mit Andharma Yoga Online in deine Yoga Routine

Deine Vorteile im Andharma Online Yoga Studio

Yoga an deinem Lieblingsort

Mache Yoga an deinem Lieblingsort in deinem Zuhause oder irgendwo in der weiten Welt und bekomme durch eine Yogalehrerin dennoch Hilfestellungen und persönlichen Rat

 

Deine Yoga-Routine

Online Yoga vereinfacht es dir in deiner Yoga-Routine zu bleiben und Yoga regelmäßig zu praktizieren

 

Tiefe Entspannung

Bleibe nach deinem Savasana solange liege, wie du möchtest oder kuschele dich danach direkt gemütlich in deinem Bett ein und genieße die Entspannung so lange du willst 😉

Yoga auf Reisen

Habe die Möglichkeit von überall aus in deine Yoga Praxis zu gehen, egal ob du für längere Zeit im Ausland bist oder auf Reisen

 

Ortsunabhängigkeit

Bleibe flexibel und nicht nur im Job, sondern auch in deiner Freizeit ortsunabhängig

 

Starte mit innerer Ruhe

Erspare dir eventuelle stressige Anfahrtswege und komme bereits mit einem ruhigen Geist in deine Yogastunde

 

Soul Connection

Connecte dich mit wundervollen yogabegeisterten Seelen

Kurs: "Yoga & Journaling"

 Yoga & Journaling

connect through yoga & journaling – connect with you and everyone around you. 

Körper & Geist im Einklang bringen – das ist meine Vision für diesen Yogakurs!

 
Themen, wie Ausgeglichenheit, Balance, innere Reinigung, mentale Gesundheit, Loslassen und Erschaffen verstecken sich unter diesem Motto. 
Jede Woche ein neues Thema mit speziell ausgewählten AsanasAtemtechniken und Reflexionsfragen.
 
Yoga ist so viel mehr als nur ein paar „Dehnübungen“!
Ich leite dich in deinen Yogastunden durch einen ganzheitlichen Blick hin zu dir selbst. In diesem Yogakurs wartet traditionelles Yoga mit einem Mix aus Asanas (Yogaposen), Pranayama-Techniken (Atemtechniken) und Meditation auf dich. Inklusive Hilfestellungen!
Du wirst nicht nur körperlich aktiv sein, sondern du wirst auch in die mentale Arbeit gehen – Selbstreflexion, innere Transformation & Selbsterkenntnis. Wie das? – wir verbinden Yoga mit dem Tool des Journalings
 

Vertieft wird die Yogaerfahrung durch das Journaling

Es gibt wissenschaftliche Studien zu den Benefits des Journals. Durch das Tool des Schreibens, haben wir die Chance in tiefe Reflexion zu gehen, Emotionen & Gedanken einen Weg nach draußen zu ermöglichen und Klarheit über Herausforderungen in unserem Leben zu erlangen.

Jede Woche wartet ein neues Thema mit speziellen Journaling- Fragen aus dem Coaching und einer neuen darauf abgestimmten Yoga Sequenz auf dich!

Melde dich jetzt an und tauche in deine innere Entwicklungsreise ein! 

 

Sichere dir jetzt deinen Platz!

Alles auf einen Blick

 

Wann: ab 06.10.2025 jeden Montagabend
17:45 Uhr bis 19:00 Uhr 
 
 
Wo: Online via Zoom
(inkl. Aufzeichnung für danach oder wenn du nicht live dabei sein konntest)

 

 

-Preise findest du unten –
Atemtechniken mit Anna-lena Berenbrinker

SPECIAL!!!

Gestalte diesen Kurs mit!

Hast du ein Thema, welches dich besonders beschäftigt, wo du nicht weiterkommst, du steckst fest und weißt nicht mehr, was du noch tun kannst?

Oder möchtest du über ein bestimmtes Thema aus der Yoga Philosophie oder dem Coaching mehr erfahren und dazu mal eine Yogastunde haben?

 

>> Dann kannst du mir einfach eine E-Mail schreiben und dann werde ich eine Yoga & Journaling- Stunde speziell für dein Thema gestalten (natürlich anonym!)

Workshops mit Anna-Lena Berenbrinker
Anna-Lena Berenbrinker macht Yoga

Preise

alle Preise inkl. Aufzeichnung

 

Probestunde:

€10,-

 

Einzelticket:

€14,-

 

Monatskarte:

€50,-

 

Rezensionen

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